STAPPENPLAN DE NIEUWE WEG STOPPEN MET ROKEN

1.) Na het aanmelden maken we een afspraak om een telefonisch intakegesprek te voeren.

     In het intake gesprek beslissen we samen of en zo ja, welke nicotine vervangende middelen je wilt gebruiken of         

     stoppen met roken medicatie. De Nieuwe Weg gaat dat voor jou bestellen en de producten worden betaald vanuit

      het basispakket van iedere zorgverzekering.

      Na de intake ga we jou een doosje met hulpmiddelen sturen  en krijg je ook het certificaat, dat je een boom geplant        heb. De Nieuwe Weg draagt op deze manier graag bij aan een betere en schonere wereld, met meer zuurstof.

2.) De intentieverklaring, die ik al ondertekend heb, graag zelf ook ondertekenen. Het zou leuk zijn als je de                              ondertekende intentieverklaring in het zicht ophangt en een foto met je telefoon neemt, en de foto aan De Nieuwe

     Nieuwe Weg stuurt via Whatsapp. Dit zal je helpen om je motivatie hoog te houden.

3.) 1 x in de week een groepssessie  (gedurende 6 weken) van 1 uur of 1,5 uur afhankelijk van de grootte van de groep. 

     Bij een individueel traject duurt de cursus ook 6 weken, 30-50 minuten.

4.) De eerste sessie voor de groepssessie (1-1,5 uur) online of op locatie bestaat uit:  kennismaken,  leren omgaan met           ZOOM*), uitwisselen van ervaringen.

5.) Je leert omgaan met het verlangen om te roken, je leert je voorbereiden op moeilijke momenten, valkuilen                          voorkomen

6.)  Q & A  en het uitwisselen van tips en tricks.

7.)  Ontspanningsoefeningen. Per sessie doen we samen een EFT oefening en als er tijd genoeg is ook een nieuwe                  ontspanningsoefening. Je kan natuurlijk vanaf het moment dat je kan bent aangemeld en de link toegestuurd 

      hebt gekregen  alle oefeningen bekijken en een  oefening uitzoeken, die je aanspreekt. Je kan daar zelf de volgorde        in bepalen.

*) alleen in geval van de online cursus